Ну что ж, школьные будни позади, впереди лето и самое время подумать о том, как интересно провести летние каникулы? С этим вопросом часто сталкивается большинство подростков, и не находят ничего лучшего, как «залипнуть» в социальных сетях на все лето.
Сама понимаешь, это пустая трата времени, которая со временем еще и вызовет интернет-зависимость. Зачем это нужно юной особе, у которой впереди вся жизнь?
Каникулы должны проходить с пользой для тебя.
Чтобы получить максимальную пользу от каникул, необходимо тщательно распланировать свое время, отведя время для походов, путешествий, помощи родителями и самосовершенствованием.
Некоторые вопросы лучше обсудить и согласовать с родителями, если есть какие-то моменты, которые ты без них решить не можешь. Здесь речь идет о поездке в оздоровительный лагерь, путешествия, походы на культурные мероприятия. Но если так сложилось, что ты вынуждена провести лето дома, тогда на помощь тебе придут наши советы.
Проводи время на свежем воздухе.
Летом крайне необходимо больше бывать на свежем воздухе, чтобы получить от солнца порцию витамина D, который отвечает не только за наше хорошее самочувствие, но и ликвидирует уныние, плохое настроение, депрессию. Начни с утренних пробежек под любимую музыку. Лучше всего это делать до 9-ти утра, пока еще солнце не так палит. Получасовая пробежка подарит тебе заряд позитива и энергии, а контрастный душ после укрепит твой иммунитет.
Если есть желание и возможности, займись каким-нибудь видом спорта, где тренировки проходят на улице. Это даже может быть футбол. Да-да, футбол – это не только игра для мальчиков, девочки тоже отлично справляются с этим видом спорта.
Творчество.
Здесь у тебя огромный выбор. Это может быть и бисероплетение, рисование (учиться можно и по бесплатным урокам в Ютуб), декупаж, вязание, квилинг, скапбукинг и пр. Кстати, когда мне было 10 лет я увлекалась бисероплетением, плела изумительные феньки сначала для себя, а потом для подружек в школе и даже девушек постарше. Делала я это, конечно, не бесплатно. Вот так, в 10 лет у меня был свой маленький «бизнес», и мне не требовалось просить у родителей деньги на шоколад, кассеты с любимой музыкой, плакаты, журналы. Сейчас, с приходом Интернета в нашу жизнь, заявить о своем творчестве и продавать свои изделия стало гораздо проще, главное не бояться.
Книги.
Школьная программа по литературе, к сожалению, «убивает» у подростков любовь к чтению. Но ты же знаешь, существует не только классическая литература. В наше время выбрать любимый жанр, книгу, автора – проще простого. Найди себе жанр по душе и читай. Чтение книг невероятно развивают наш мозг, расширяют кругозор. Можно писать рецензии на книги и постить их в Инстаграм, «Вконтакте», «Фейсбук» или какой-либо другой книжный ресурс. Так ты будешь еще развивать в себе умение красиво писать и излагать свои мысли.
Сходи на пикник.
Поход на пикник с друзьями, одноклассниками или родителями – отлично подходит для летних дней. Ты можешь приготовить что-то вкусное, испечь печенье, например. Подобное общение позволит тебе лучше узнать своих друзей, родителей, одноклассников. Не засиживайся дома!
Бассейн.
Нет возможности летом съездить на море? Запишись в бассейн. Плаванье позволит тебе привести фигуру в порядок, сделать красивую осанку и обрести новых знакомых. Если не умеешь плавать – не отчаивайся, в бассейне, как правило, всегда есть тренер, который научит тебя плавать.
Фотография.
Фотография – это особый вид искусства. И сейчас я, конечно же, не говорю о селфи. Их умеют делать все. Научить видеть красоту в природе, облаках, проезжающих машинах, домах и пр. Красота в глазах смотрящего. И для хороших фотографий не всегда нужен дорой и брендовый фотоаппарат, на камеру телефона получаются не менее впечатляющие снимки. Главное в этом деле – твой взгляд на мир. А занимаясь фотоискусством, можно еще и освоить Фотошоп и другие фоторедакторы. А это огромный плюс в копилку твоих знаний и умений.
Свой канал на YouTube.
Если ты достаточно раскрепощенная, не боишься критики, и тебе есть, чем поделиться с людьми – заведи канал на YouTube. Ты сможешь поделиться со сверстницами своим мнением о кино, косметике, рассказать о любимой музыке, своем досуге и хобби, показать свой город, его достопримечательности. Главное – не бояться.
Пиши!
Если у тебя есть желание писать стихи, рассказы, а может быть, и целую книгу, то дерзай. Свои рассказы ты можешь публиковать в Интернете, а можешь хранить в компьютере – не важно. Но если ты чувствуешь, что тебе хочется писать, то не подавляй в себе это желание. О чем писать? Это тебе подскажет твоя душа. Напиши рассказ, какой ты себя видишь в будущем, придумай каких-нибудь героев или напиши про мальчика, которого ты любишь. Или же фанфики. Почему нет? Наша фантазия безгранична. Все упирается в наше желание.
Научись танцевать.
Танцы – это отличное коротание летнего досуга. Опять-таки, обратись к Интернету, посмотри обучающие ролики и танцуй. Это не только доставит тебе удовольствие, но сделать тебя более пластичной и изящной. Танцы – не только помогут твоему телу, они раскроют твою душу. Ведь в танце выражается душа человека.
Занимайся спортом.
Занятия спортом – дело полезное. И им хорошо заниматься не только летом, но и в любое другое время года. Спорт – это здоровья. Занимаясь каждый день по полчаса фитнесом ты крепишь свой иммунитет, мышцы, кровообращение улучшится. Ну, про идеальную фигуру от занятий спортом можно и не говорить. Правда?
Кулинария.
Лето – отличное время попробовать себя в кулинарии. Если до этого еще не пробовала. Испеки что-нибудь, приготовить какое-нибудь оригинальное блюдо. Так ты порадуешь не только себя, но и своих близких.
Как видишь, есть масса способов провести лето с пользой, не просиживая в социальных сетях и не маясь. Пусть твое лето будет счастливым, ярким и наполненным массой позитивных эмоций. Помни, что все в твоих руках.
Подготовила: Иванна Лейн
