Наверное, ты не раз слышала о целеустремленности. Целеустремленными людьми гордятся учителя в школе, преподаватели в университете, а после – коллеги по работе, близкие люди.
Что есть целеустремленность? Целеустремленность – это достижение желаемых целей и результатов, вопреки многим преградам.
К сожалению, людей, достигающих своей цели в жизни очень мало. Не у всех хватает сил и терпения выйти из пункта А и прийти в желаемый пункт Б. Кто-то сдается в начале пути, кто-то на середине, кто-то за один шаг до финала. Почему это происходит? Причин много, но самая основная – лень. А ведь человек без цели – словно корабль без парусов. То, какой задашь ты себе мотив в жизни, так и проживешь.
Поэтому стать целеустремленной – твоя основная задача. Как тут не вспомнить слова одной рок-певицы: «Кто мне сказал – не получится? Если мне хочется – сбудется».
Наверняка у тебя есть свои какие-то мечты и цели, которых ты хочешь достичь, но боишься провала или не знаешь, с чего начать.
Давай поговорим об этом.
Просто начни!
Да, вот так звучит банальный совет. Просто начать. Отбрось все страхи и сомнения. Поверь, никто не рождался великим. Великим было только желание человека достичь заветной цели. Ни один человек не родился великим писателем, спортсменом, журналистом, гимнастом, певцом, художником и пр.
Я знаю нескольких человек, которые добились своих целей, вопреки всему. Самый главное, что ты должна помнить – таланта нам дано всего 10%, все остальные 90% - это труд. У меня есть знакомая, которая первый стих написала в 6 лет и показала его своему отцу. Папе стих не понравился, но он сказал: «Хорошо, старайся еще» и она продолжила писать. И сейчас ей 33 года, она известный поэт не только у себя в стране, но и за рубежом.
Или еще один случай. Парень, из не слишком благополучной семьи, нашел на помойке пластинки, на которых были записаны оперные партии. Он слушал и повторял все это, а потом пошел в консерваторию, где и продемонстрировал свои навыки. Его взяли на учебу даже без вступительных экзаменов. Сейчас этот мужчина работает в одном из театров, он оперный певец.
Всегда, когда смотришь на других, пойми, что им ничего не досталось просто так. Своих целей они добивались путем упорных трудов.
Поэтому отбрось страхи и просто начни.
С чего же начать?
Чтобы достичь желаемой цели, нужно понять – для чего тебе это нужно? Что тебе даст желаемый результат? Запиши это все в блокнот и проанализируй. Далее запиши, что тебе нужно для желаемого результата, сколько ты готова тратить времени и сил для поставленной цели. Теперь сравни две эти записи и пойми, стоит ли игра свеч. Хотя, как показывает практика, достижение желаемой цели в любом случае стоит свеч на том простом основании, что пока ты будет достигать результата, ты станешь мудрей и опытней, у тебя расширится кругозор, а это лучшее, что мы можем дать своей жизни и своему мозгу, который необходимо развивать каждый день. И это касаемо всего, будь то занятие спортом или танцами, игрой на пианино или гитаре, балет или фигурное катание. Все старания в любом случае принесут тебе драгоценный опыт.
Пиши списки!
В наше стремительное время писать списки и составление планов просто необходимо. Так ты будешь систематизировать свое время, ресурсы и силы. Если у тебя есть цель, например, выучить иностранный язык, то ты должна регулярно этим заниматься. Психологи настаивают на такой практике: «Ежедневно уделяй поставленной цели ровно 15 минут и через месяц ты увидишь результат». Если ты будешь ежедневно по 15 минут заниматься иностранным языком, то уже спустя 1-2 месяца ты сможешь свободно читать и писать на нем. Это куда лучше, чем раз в неделю по полдня просиживать за учебником и через месяц бросить все на полпути, потому что результата не будет видно. Только ежедневные занятия, которые занимают от 15-ти минут до получаса, приведут тебя к желаемому результату. Это же касается, например, и фитнеса. Нет времени на спортзал, а дома не хватает терпения целый час заниматься физическими нагрузками? Все просто – занимаешься 15 минут каждый день, через месяц ты заметишь улучшения в своей фигуре. На самом деле, нам таланта дан всего 1%, все остальное – наш личный труд и упорство.
Кстати, составляя список желаний, определи для себя – это хочешь ты или твои родители, друзья, общество, потому что «так принято»? Запомни, в твоих списках должны быть исключительно твои желания!
Что даст тебе целеустремленность?
Конечно, ты наверняка задумывалась, что тебе даст твоя целеустремленность? Этот вопрос волнует всех тех, кто ступил на тропу самосовершенствования.
Итак, целеустремленность тебе даст:
- волю к преодолению любых преград. А во взрослой жизни это крайне необходимое качество;
- принесет радость осознанности действий;
- освободит от нерешительности, комплексов, сомнений и страхов;
- подарить ощущение свободы и независимости;
- поможет развить уважение и любовь к себе;
- позволить достичь успеха в любой области.
Разобрались. Теперь давай к основному – к правилам развития целеустремленности.
Правило первое. Преодолей раздражительность и обрети душевное спокойствие.
Находясь в раздраженном состоянии мало что может получиться. Не нервничай, если в начале пути все складывается не так, как ты хочешь, и не с первого раза все получается. Оставайся спокойной, и продолжай делать.
Правило второе. Отучи себя от самооправданий своей лени.
Скажу банальность – нет непреодолимых преград, есть мало желания и лень. Если ты сегодня не позанималась фитнесом или не прочла желаемые 100 страниц книги, это, скорее всего, не потому что у тебя не было времени, а элементарно – желания. Если ты просидела час в социальных сетях вместо того, чтобы позаниматься той целью, которую ты запланировала, признайся в этом себе честно и на будущее постарайся не делать никаких отговорок.
Правило третье. Поставь нерешительность и сомнение под запрет.
Запрети себе говорить «не могу», «не умею», «у меня не получится». Я люблю сравнение со школьной программой. Когда детей приводят в первый класс, большинство не могут ни читать, ни писать и поначалу кажется, что ничего не выйдет. Однако же, к концу первой четверти все первоклашки могут и читать, и писать, и считать. Просто возьми на вооружение это воспоминание. Все в жизни когда-то бывает впервые.
Правило четвертое. Пробуй различные варианты решения задач.
Если ты твердо решила стать целеустремленным человеком и достичь определенных целей, пробуй различные варианты решения задач. Здесь все банально – не получается ходить к репетитору, занимайся дома. Не можешь выделять час-полтора на поставленные цели, уделяй любимому делу 15-20 минут ежедневно. Главное – не сворачивать с пути. Ну, если только вдруг ты не потеряла интерес к какому-либо делу, тогда переключайся на что-то другое.
Правило пятое. Развивай энергичность и активность.
Если только у тебя нет серьезных проблем со здоровьем, тогда не позволяй себе засиживаться на одном месте. Будь активной, больше гуляй, проводи время с пользой, ходи в музеи, театры, выставки, занимайся спортом, расширяй кругозор и круг общения. Это пригодится в будущем.
Правило шестое. Выработай четкую самоорганизацию и соблюдай строгую дисциплину.
Соблюдать это правило проще простого. Достаточно составлять список дел на день и желательно все дела распределять по времени. Для этого хорошо подходит ведение ежедневников и буллет-джорнал.
Правило седьмое. Не акцентируй внимание на страхах, разочарованиях, раздражении.
Помни, что идя к цели невозможно не испытывать разочарования. Бывает и «выгорание» происходит, особенно, если все идет не так, как мы планировали. Но ты должна уметь совладать со своими эмоциями и чувствами, а если появилось ощущение усталости от проделанной работы и чувствуешь, что что-то начинает раздражать, просто отдохни пару дней и с новыми силами возвращайся к намеченной цели.
Правило восьмое. Не обращай внимания на критику.
С критикой ты столкнешься в любом случае, увы. Потому что люди вокруг стали обозленными, сами ничего не создают, а покритиковать любят. Не обращай внимание. Просто делай, что должна и будь что будет.
Заключение.
Верь в свои силы, уважай и люби себя. И помни, у великих умов есть цели, у остальных – желания. Дерзай!
Подготовила: Иванна Лейн
